01 января 2011 года в01.01.2011 21:00 0 0 10 5

Ballerina diet

Прежде, чем начать диету, для достижения большей эффективности вам необходимо провести два разгрузочных дня. Диета балерин 1 разгрузочный день:

Завтрак - стакан томатного сока

Диета балерин Обед - 2 стакана томатного сока и один кусок черного хлеба

Диета балерин Ужин - стакан томатного сока.

Диета балерин Второй разгрузочный день:

Завтрак - стакан молока или кефира

Диета балерин Обед - стакан кефира и кусок черного хлеба

Диета балерин Ужин - стакан молока или стакан кефира.

Диета балерин

Диета балерин Завтрак - 1/3 пачки нежирного 0% творога и стакан теплого молока 1%-3% или кефира.

Диета балерин 2 завтрак - чашка кофе, кусок хлеба с маслом, чайная ложка меда

Диета балерин Обед - съесть столовую ложку вареного риса. Затем выпить одну чашку бульона и съесть кусочек мяса, не более 150 г.

Диета балерин Полдник - апельсин или яблоко. Если голодно, то можно и то, и другое.

Диета балерин Ужин - за два часа до сна выпить стакан теплого молока или кефира с одной чайной ложкой меда.

Диету можно повторять несколько дней, пока не достигните нужного вам эффекта.

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

CHAIRSOUL — Cherish your soul

52

Привет!

Вот это поворот. Все в жизни случается случайно, но эти случайности ни в коем случаи не случайны. Если вы понимаете, о чем я. Привет! Я ...

50

14/07/2014

Ого сколько времени уже прошло. Целый год. Чертов год разочарований, боли и прочей фигни. Но знаете что? Уже ничего не болит, не давит в ...

48

Привет! На вьюви я не была уже столетия, но это легко объяснить: жуткая реклама просто вывешивает меня, и я не могу спокойно здесь сидеть...

50

My MEN