В наушниках: релаксация.
Почему то сейчас я очень хочу лето. Хочу что бы было тепло, не жарко и не холодно, а комфортная температура. Что бы было мягкое солнышко. Июнь, к примеру.
Уехать бы в деревню. И каждым ранним утром сидеть в поле на мягком покрывале. В чистом поле, где совсем никого нет. Чувствовать прохладу, росу на стопах, слышать треск веток, шелестение травинок, шум реки, ручейков. Сидеть с закрытыми глазами, слушать релаксацию. Представлять, размышлять, расслабляться. Хотя бы час. Быть в гармонии с природой, набирать тонус. Вдыхать утреннюю свежесть.
Или быть на пустынном берегу моря. Сидеть на мягком рассыпчатом песке, чувствовать, как проваливаешься в эти горки песка, ощущать его тепло. Слышать морской прибой, ощущать брызги на лице. Слышать, как дует ветерок, трепля волосы. Ты один, без никого, на едине с собой. Слушать релаксацию, приходить в норму, чувствовать, ощущать, размышлять, думат, представлять, быть в гармонии с окржающим миром. Отвлечься от общества, быть в себе. медитировать.
Провести бы так две недели, по два часа в день медитировать, без интернета и телефона (только наушники либо магнитофон), читать, рисовать, размышлять, придумывать, улыбаться, правильно питаться (включая в свой рацион: фрукты, рис, овощи, ягоды, творог, молоко, овсянка, зелёный чай, вода, соки), заниматься йогой.
Прийти бы в тонус. Набраться сил, дать выход отрицательным эмоциям, впустить положительные, очиститься.
А потом приехать в пыльный город, в бетонные дома, по 10 минут релаксации и жить на запасе той полезной энергии.
