Нашла у родителей диск с релаксацией, там 23 трека.
Знаете, меня успокаивает. очень приятно сидеть в кресле, и 10 минут ты слушаешь (если 1 трек) мелодию природы, мужской голос настраивает тебя на нужный лад и всё такое.
Хорошая вещь)
И вообще я решила заниматься йогой и танцами живота)