Второй день подряд я тут, это успех)
Сижу, листаю ленту, ищу интересные блоги, на которые "ёкает", добавляю в подписки
И в то же время пытаюсь свернуть это дело до сна детеныша и сделать тренировку пока есть время и желание
Но после вчерашней тренировки (до которой перерыв был 16 дней) у меня пиздец как болят ноги…
Я решительно настроена тренить каждый пока мне доступна халява в виде безлимитной подписки на фитстарс (мне знакомая добродушно дала логин и пароль от аккаунта своей знакомой, которая похудела с фитстарс и забила на него и никто им не пользуется).
Посмотрела вчера там календарь и офигела от своей активности — в апреле, например, я пропустила только два дня, вдохновилась собой.
Кстати, я делаю не одну, а три тренировки:
— кардио/силовую;
— жёпку/пресс;
— растяжку после тренировки.
В планах еще добавить фейс фитнесс на каждый день, тренировки на осанку (либо заменять ею растяжку, либо делать раз в 2-3 дня), растяжку именно на шпагат (еще до беременности в 2021 году я садилась на правую и почти на левую, а после двух лет материнства стала совсем деревянной).
Только вернувшись к активности и спорту, я поняла как мне этого не хватало.
Всем спорта (кому хочется) :)