Я пыталась вспомнить свои эмоции при построении предыдущих отношений.

Сейчас я понимаю, что скорее всего мои бесконечно сменявшиеся позитивные и негативные эмоции – это следствие моей неразвитой эмпатии.

В любой статье про эмоциональный интеллект в первую очередь пишут про необходимость понимать и различать свои эмоции, а уже потом «считывать» эмоции окружающих.

Анализируя свое поведение и свои чувства в прошлом, я понимаю, что моя эмоциональная система была незрелая. Как школьник, который делает ошибки в диктанте ввиду недостаточной подготовки, я делала ошибки в отношениях с людьми из-за несформированной эмоциональной системы.

Наверное, подсознательно я чувствовала, что эта сфера моей личности не была развита в должной мере — когда я испытывала разрушительные эмоции и считала, что в них виноваты окружающие, а я такая ранимая. Я помню, что делала себе чеклист самоконтроля: каждый вечер перед сном я закрашивала кружочек, если вдруг мне удалось справиться со своими эмоциями (т.е. в течение дня я не плакала/не кричала и т.п.).

Один из ярких примеров — мои взаимоотношения с молодым человеком, который мне очень нравился. У него была привычка появляться в моей жизни раз в несколько дней: забирать меня вечером из дома, кататься до утра и пропадать с радаров до следующего вечера. Безусловно, я хотела продолжения общения на следующий день. Я хотела, чтобы он хотя бы раз в день написал или позвонил мне, но этого не происходило. Такое общение сводило меня с ума. Я не понимала в каком я статусе, будет ли следующая встреча и т.п. При этом я почему-то не могла написать или позвонить ему сама. Вместо этого я каждый вечер лежала на кровати, засыпая слушала музыку и ждала его звонка. Сейчас мне стыдно за такое поведение перед собой).

На этапе зарождения новых отношений я испытываю вполне осознанные эмоции. Мне очень нравится этот человек, я хочу приложить необходимые усилия для наших отношений. Но я не страдаю задаваясь вопросом «почему он не звонит» или «когда мы встретимся в следующий раз». При этом я безусловно испытываю к нему трепетные чувства.Я несколько десятков раз в день залипаю на наши фотографии, улыбаюсь во время переписки и, конечно же, жду нашей следующей встречи.

В то же время я понимаю, что любые отношения могут быть построены исключительно на взаимности. Нет смысла пытаться заставить человека быть рядом, если он этого не хочет.

Своей задачей на краткосрочную перспективу считаю создание благоприятного эмоционального климата и развитие эмпатии).