Срывов уже не было несколько недель, по сути одни "отливы" так сказать. Это здорово. Очень помогает спорт, даже простые тренировки с ходьбой классно помогают отвлечься, ну и плюс - помогают и со здоровьем, и с красивым телом. Чаще готовлю, стараюсь как-то побольше пополнять к свои "жизненные ресурсы", выполняя что-то из 30 вещей, которые меня радуют.

На самом деле и 30ти не набралось, но я работаю над этим)))

Пока это вкусная еда, какие-то интересные ролики на ютюбе, музыка, прогулки по продуктовым (да, люблю я продуктовые, у меня это прям "места силы", где я отвлекаюсь и релаксирую))) )) , АСМР-видео, раскраски- антистресс, горячий душ… Повторять бы почаще все эти манипуляции, и там, глядишь, вообще смогу без всяких приливов жить.

Да и в принципе, вот-вот весна, тепло, уже жду и не могу дождаться этой зелени и солнца! Ждите меня, прогулки долгими теплыми весенними и летними вечерами. Я уже готовлюсь!