Даже если вам плохо, или грустно, или обидно за что-то, то постарайтесь вспомнить, что делает вас счастливыми. Может попить с мамой чаю? Или звонок лучшему другу/подруге и болтать до ночи, а потом уехать к ним ночевать. А может просто танцы? Включите вы этого Бибера и танцуйте и подпевайте под него. Улыбнитесь себе в зеркало. А может вас делают веселыми краски? Достаньте гуашь и рисуйте. Поймите, что грусть никогда не поможет вам избавится от самого ощущения пустоты. Заполните эту пустоту яркими моментами, тех же красок, или голосом любимого человека. Передохните от слез, а завтра будет новый день, на проблемы которого вы уже посмотрите с ясной головой и у вас все получится.