научитесь любить и уважать себя. балуйте себя теми вещами, от которых вы получаете удовольствие. ухаживайте за своим телом, умом и за своей душой. развивайтесь. общайтесь с людьми, которые вас вдохновляют и которые дают вам почувствовать свою ценность. не держитесь за людей, которые относятся к вам неуважительно и большую часть общения доставляют вам дискомфорт. избавляйтксь от таких без сожаления.