Боже как же отвратительно я питаюсь! Установила приложение, которые подсчитывает мне ккал, белки/жиры/углеводы. Почему я раньше не догадалась, что такие приложения существуют. С меня только взвесить еду и записать. И рецептики всякие полезные сразу там есть.
Я просто надеюсь, что теперь с ним я не просто буду знать, что ем я неправильно, а буду анализировать и исправлять, ведь там все наглядно и в цифрах. АМИНЬ

/Приложение взяла первое попавшиеся, может есть и другие, но у меня FatSecret/