Я такую вещь заметила…Чем больше ты выставляешь свою депрессию, все свои проблемы, переживания напоказ, тем больше ты сам все усугубляешь, ты как будто бы начинаешь получать удовольствие от того, что все знают, что тебе плохо, даже начинаешь приукрашивать свои проблемы, дабы никто не подумал случайно, что ты зря льешь слезы. А самое ужасное - ты пытаешься соответствовать своим же словам: начинаешь меньше улыбаться, не обращаешь внимания на хорошее, все время говоря о плохом. Я не знаю… это как ком, который катится с горы.

Все статьи по психологии и все передачи умные по телевизору говорят о том, что о своих переживаниях нужно рассказывать, и только тогда у тебя есть шанс "исцелиться". Но видимо они имеют в виду, что нужно рассказать кому-то одному, а не открываться всем подряд.

Нужно заставлять себя искать во всем хорошее, пока это не превратится в привычку. Нужно научиться заменять уныние легкой грустью. Нужно научиться "отпускать" негативные эмоции.

Потому что хорошее всегда притягивает хорошее. Клянусь, это правда. Все зависит от нашего отношения. Весь негатив начинается у нас в голове. Я искренне верю, что мы болеем, когда позволяем себе болеть, и грустим, когда позволяем себе грустить.