День 14
Вчера был оооочень долгий день и я уже всем фибрами души жду окончания недели: (
Завтрак : Творог с 3 штучками кураги и яблоко
Обед : Тушеная брокколи
Перекус : 1%-ный кефир
Ужин : Огурец, 4 черри, груша и мандаринка.
Вчера ходила на кардио-тренировочку под названием Best Fit. На нем дается большая аэробная нагрузка, работаем со своим весом и под конец скручивания на коврике.
После воскресной йоги у меня болят мышцы спины и бока, все таки растяжка капец как важна.
Несмотря на усталость я таки заставила себя после ужина помыть полы и потушить овощи. А еще мы почти досмотрели "Побег", 4 серии осталось: (