Боль. Однажды, я увидела у кого-то цитату "Не владей болью, научись наблюдать её".

Мне кажется, в этом уходящем году я постепенно подхожу к тому, что просто наблюдаю боль - любую: танцы, занятия, душевная, моральная, физическая и тд. Когда на занятиях мы качаем пресс или ноги и кажется, что всё, сил нет, дальше невозможно качать - это мозг дает установку. Возможности тела бесграничны. Я просто говорю себе: "Посмотри со стороны, понаблюдай истощение сил, продолжай делать, и ты увидишь, что боль ушла" И она уходит. И многое становится возможным.

И невозможное оказалось возможным, даже в пределах такого мелочного дела, как пресс.

Я хочу использовать свое тело на 80%. Но в большинстве случаев, мы используем его процентов на 30-40. Мы бережем себя. Мы можем выше, сильнее, быстрее!

Каждый человек кузнец своих мышц, тела, мыслей.