вот у меня такая проблема с тем, что ночью мне очень тяжело уснуть. сон дается мне примерно после 2-3 часов лежания в постели. и при этом днем я усыпаю как убитая как только голова касается подушки.
да, это возможно уже мой биоритм изменился. нужно пару недель заставить себя не спать днем и ложиться в кровать пораньше.
пробовала. через трое неспанных суток я ходила как зомби(как в БК говорится:”все вокруг было как опия, снятая с копии, которая снята с копии&rdquo ;), но все-равно лежала ночью в процессе ничегонеделания. изматывающие тренировки тоже не помогали, врач говорил, что это в результате переутомления.
но я поняла в чем проблема. ночью мой мозг атакует бесчисленное количество мыслей, идей, фантазий. в тот момент, когда днем я практически думаю только о том, что делаю в данный момент. моему мозгу просто очень тяжело отключиться не додумав все свои мысли.
в общем, с этой проблемой я борюсь уже около 3-х лет.(если задуматься, то с того момента как в моей жизни появился компьютер и интернет))) )
вот она. проблема современной молодежи. а дальше - хуже.