Надо взять себя в руки, на самом деле. Так все хорошо начиналось! Я вообще конкретно сбилась с курса правильного питания: /
Ставлю себе цель: похудеть на 8 кг скажем месяца за полтора-два!
Не приверженец голодовки и экстримальных диет, и прочей мутотни типо резанья рук в качестве наказаний. Килограмы все равно прибегают обратно если это резкое похудение.
Буду писать отвес (елси таковой будет :) на что я искренне рассчитываю) и что я ела. буду есть исключительно правильно и немного, плюс тренировки.
Главное не потерять попу и грудь, такую потерю я не переживу) главное чтобы они не сдулись. их я люблю. пускай остаются!!)
Начнем с завтрашнего дня, поскольку сегодняшний забит сэндвичами(
В путь!