Чтобы вернуться — просто нажмите в любом месте на затемненном фоне
Just put up a middle finger to the sky
Let them know we’re still rock 'n roll
Новые заметки пользователя
RUNAWAYBABY — runawaybaby
8
Делаем талию 1. Разминка (повторить не менее восьми раз): ноги шире плеч, руки в стороны, стопы параллельны друг другу. Наклониться в с...
7
Супер упражнения для ног! Быстро уходят объемы. 1. Ложимся на спину, ноги согнуты в коленах. Руки лежат вдоль тела. Поднимаем таз и сп...
7
Накачать пресс в домашних условиях за неделю Что нам понадобится:
1) Диван
2) Сила воли и желание
3) 10-20 минут врем...
8
3 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СТРОЙНОСТИ БЁДЕР Эти упражнения отнимут у тебя не более 10 минут, а положительный результат проявится уже после 2 неде...
9
1.Бег на месте с подниманием колен. Выполнять его необходимо на протяжении 1 минуты с максимальной скоростью, на которую вы способны, и н...
8
Как научиться вставать на руки. Умение вставать на руки зависит от нескольких факторов. Основные из них – сила рук, мышц спины, б...