Дорогие ребята, особенно девушки которые хотят похудеть.Совет такой настройтесь да как можно по быстрее, иначе станете еще жирнее, когда настроетесь ешьте мало и то до 18:00 после этого не чего, больше двигайтесь, перед сном можно выпить кефир или йогурт. И так с каждым днём вы привкнете такому рациону, если вы кушаете еще и чипсы и конфетки то вам придёться от этого всего отказаться!!!