Этот трехдневный комплекс ОЧЕНЬ СУРОВЫЙ, просто жесть. На второй день я просто с кровати встать не могла.но все же я его сегодня доделываю. За эти три дня я так и не придумала комплекс упражнений. Поэтому к трехдневному комплексу я буду прибавлять на 10 упражнений к каждому пункту.