Это какой-то ужас!! Я, конечно, понимаю, что бег это вообще не мое. Но я реально с каждой пробежкой бегу все хуже и хуже..Не очень понимаю, почему так происходит. Может надоне каждый день бегать, а через день? Или какие-то перерывы делать? Ведь буквально через неделю надо уже будет сдавать нормативы на 1км и каждый человек может их пробежать, это же так, да? Ну так вот, совсем недавно на даче я пробегала 1км за 5.40, когда надо за 4.40…т.е. такое чувство, что я вообще не в состоянии тащить свою задницу!! Блин! какой-то 1км, у нас все девочки пробегают его за 4 мин!! Но это еще не все, потомучто сегодня, например, я еле-еле добежала этот дурацкий км..и что вы думаете? - я пробежала его за 6.20!! Я в шоке от себя. Я чуть не расплакалась, когда посмотрела на время, ведь мне реально было тяжело его бежать. Я и не знаю, что делать( (Может надо к-н специальный план тренировок найти, что бы время уменьшить. Ну или я не знаювообще. У меня где-то неделя до сдачи нормативов, а дела все хуже и хуже.