21 августа 2013 года в21.08.2013 12:29 1 0 10 2

а еще, милые дамы!делайте наклоны как можно больше.
САМОЕ ЗАМЕЧАТЕЛЬНОЕ УПРАЖНЕНИЕ НА БОКА!Результат буде видет уже через месяц 100%.
Сама делала обычные наклоны в стороны с гантелей (чем больше вес, тем эффективней) :) )
результат не заствил себя ждать :)

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

SLOVETSKAYA777 — slovetskaya

17

"под собачий лай и затравленный вой сирен, я тебя заберу туда, где сочнее ночи. мне потёртые джинсы, очёчки а-ля рэйбэн, тебе туфли ...

18

Забрала черновик диплома, все хорошо..исправлений почти нет… потом мы поехали к Оле и она мне сделала шикарный гель-лак :)

19

Будущая гроза преступности

18

Очень крутое утро

18

Я это состояние знаете как называю? Не с кем смотреть на звезды. Да-да, не спорьте! Вам есть с кем пойти в кино, в театр, в ресторан. Вам...

18

Иногда, женщины совершают одну из самых больших ошибок, отвечая мужчинам нежностью и любовью на их дурное к ним отношение.