Отвес очень маленький, хотя я и подозреваю, что чипс я вчера все-таки съела больше, чем 50 г и надо радоваться, что нет привеса! Думаю завтра-послезавтра устроить разгруз на кефире или яблоках (а может быть и одно за другим) и может скину по-больше :)
— каша, 40 г
— 1 стебель сельедрея, йогурт valio, 200 г
— творог обезжиренный, 100 г
— 2 чернослива, йогурт valio, хлебец с чесноком
— яблоко зеленое, 150 г
Total intake: 560 kcal
22.19. Кааак же мне лень делать тренировку(( (но ведь надо… иначе буду жирной личинкой.
23.59. Да! Я сделала это! Тренировка выполнена! Теперь можно ложиться спать с гордостью за себя и ждать отвесик ^___^