Чтобы вернуться — просто нажмите в любом месте на затемненном фоне
Примерное МЕНЮ для правильного питания
ЗАВТРАК: каша* + вареное яйцо + фрукт* + чай* с хлебцом.
ЛАНЧ: йогурт\творог\кефир\овощи\ + фрукт.
ОБЕД: суп*\каши\ + нежирная рыба*\ мясо* + овощи*.
ПОЛДНИК: творог\кефир\овощи*.
УЖИН: нежирная рыба*\ мясо*+ творог\яйцо +овощи*.
ПОЗДНИЙ УЖИН: кефир\творог.
Вы не только начинаете правильно питаться, но и ХУДЕТЬ!
Новые заметки пользователя
SAFE-SOUND — шепотом крути,никогда не уходи
16
Наконец-то вспомнила парооооль
Вьюи❤❤❤любимыйй
13
Вью , я тебя люблю
Недавно пролистывала свой блог, вплоть до 2012 года, буквально перематывала часть своей жизни.
Я поняла, что вьюи все эти годы был для м...
13
Никто не знает настоящую меня. Никто не знает, сколько раз я плакала в своей комнате, когда никто не смотрел. Никто не знает, сколько раз...
13
и лампы не горят и врут календари и если ты ждешь подарка на 8 марта то не жди.
12
Моей правде место только на вьюи
Последние две недели я проводила анализируя себя, свою жизнь, взвешивая все, что мною не было достигнуто, иногда я чувствую самой бездарн...
14
Так хочется чего-то достичь