12 июля 2013 года в12.07.2013 17:14 0 0 10 1

Легкий омлет с сыром
130 ккал на 100 гр

На 6 порций:
яйца (4 шт.),
белки яичные (4 шт.),
сыр «Фета» (0.5 ст.),
поломанные на кусочки хлебцы (0.25 ст.),
масло оливковое (1 ст.л.),
вода (5 ст.л.),
резанный зеленый лук (2 ст.л.),
измельченная зелень петрушки (2 ст.л.),
орегано (1 ст.л.).

В небольшой миске смешать яйца, белки и воду. Хорошо взбить. Посолить по вкусу. При желании можно добавить перец. Кусочки хлебцев обжарить в течение 1 минуты без добавления масла. На сковороду вылить яйца, посыпать все сыром «Фета» и запекать в духовке в течение 15 минут. Готовое блюдо перед подачей посыпать зеленью.

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

BLUUEBERRIES — Blueberries.

3

Восхитительно..

Когда усталый ты придешь домой, Изнеможденный от дневной работы, Подавленный, растерянный, больной, И на тебя найдет плохое что-тоR...

2

Я приеду однажды под вечер. Позвоню И поправлю пальто. Как же хочется этой встречи, Мой любимый, родной

2

Не врывайся туда, где не ждут. Не стучи, даже если закрыто. Настоящие сами придут, Про фальшивых должно быть забыто. Не кричи &mdash...

5

Настоящий мужчина это тот, который скажет "я хо...

3

Кто-то живет прошлым, кто-то будущим, а я тобой. Ты моя вечность.

3

Иногда я брожу по улицам одна и вспоминаю старые вре...