Приехала я к папе и сразу договорились с Юлей и Ариной, что сядем на диету. Составили план:
1.Вставать пораньше, чтобы успеть позавтракать до 12 часов утра всё, что захочется. 2.Сладкое есть после двух нельзя вообще никакое! 3.Есть нужно строго только завтрак, обед и ужин.НИКАКИХ ПЕРЕКУСОВ! 4.6-8 стаканов воды в день по любому. 5.есть вообще ничего нельзя за два часа до сна, чтобы лечь с пустым желудком.
Ну мы сразу после ужина ничего не едим. Поэтому…..вот результат!
