Хотите улучшить свою жизнь, тогда просто думайте всегда о позитивном. Понимаю, это не всегда удается, но старайтесь! Я так же не сомневаюсь, что про такое вы слышали не один раз. И, конечно же, вы могли подумать, что идея сама по себе отличная, но в реальном мире, гораздо легче сказать, чем сделать!
На первый взгляд, это можно воспринять совсем не серьезно. Может показаться, что это очень уж просто. Но это не означает, что будет легко! Целью данной статьи я ставлю дать вам и, так же себе, пару полезных советов, которые помогут вам сделать мышление более позитивным.
Позитивное мышление является очень важным, поймите это. И чем быстрее, тем лучше! Ваши мысли оказывают очень большое влияние на все аспекты вашей жизни. Ваши мысли определяют вашу личность, отношения, финансовый успех, физическое здоровье и еще многое другое.
Я думаю, вы имеете представление о том, какой силой обладают ваши мысли. Тот факт, что вы уже понимаете это – очень важно. Но если вы, как и большинство людей, по-прежнему грубо недооцениваете всю эффективность мысль, то совершаете большую ошибку.
Хочу заметить, что позитивные мысли – это один из ваших шагов к здоровью. Так как, они увеличивают в крови число тех элементов, которые необходимы для борьбы с различными болезнями и инфекциями. Думайте о хорошем и будете здоровы!)
Как думать только о позитиве? Если вы имеете некую модель отрицательных мысль, то постарайтесь ее разрушить, забыть, заменить их на положительные. Я не говорю, что данный процесс будет легок, ничто не произойдет само по себе. Поэтому, нужно будет решиться, собраться силами, принять конкретное решение и внести себе необходимые изменения.
Улыбайтесь! Обычная улыбка зародит в вас массу положительных чувств. Приведу один интересный факт: исследователи из какого то университете (точно не помню) в Сан-Франциско обнаружили, что подражая мимике, связанными с такими эмоциями, как счастье, печаль, гнев, можно вызвать те же физические изменения, вызываемые на самом деле этими эмоциями и чувствами. Они провели маленький эксперимент: наблюдали за улыбающимся человеком и записывали все его параметры. В конце выяснилось, что улыбка порождает ответную физическую реакцию. То есть, улыбайтесь и будете счастливы!
А теперь попробуйте сами) Теперь попробуйте сами провести маленький эксперимент. Начните улыбаться, покажите, как вы это умеете делать. Для вас это может быть трудно, но не поленитесь и попробуйте. Вы можете чувствовать себя глупо, ничего страшного. Пусть эта глупость заставит смеяться еще сильнее!
Несомненно, у вас были позитивные моменты в вашей жизни. Позвольте себе повторить некоторый из этих положительный моментов прямо сейчас. Позвольте себе пережить те мгновения еще раз. Выпускайте на ружу все заботы и проблемы с широкой улыбкой на лице, чувствуйте себя более беззаботным, уверенным в себе!
Запрограммируйте в себе такой механизм, который можно использовать для показа этих положительный чувств и мыслей в любое время по вашему желанию. Практикуйте это и вскоре заметите, что можете иметь положительный настрой в любое время, в любой ситуации, просто сказав себе: «Я на позитиве»!
Выбирайте слова правильно! Не говорите себе слова «нет» и «нельзя». Чем чаще вы будете их употреблять, тем больше они будут становится реальностью.
Извлекайте отрицательное в себе! Наиболее важны те слова, которые вы говорите про себя, то есть, ваш внутренний голос, отражающий подсознательное мышление. К сожалению, мы привыкли говорить отрицательно. Например: “Я никогда не буду в состоянии сделать это”, или “Я никогда не пойму”, или “Я недостаточно умен”, или “Если что-то может пойти не так, она будет”.
Что бы исключить негативное представление о себе, вы должны осознать одно: какие вещи, которые сказали себе, ограничивают в чем либо? Вы понимаете, что они вас удерживают, мешают. Так уберите их, извлеките. Так же, как вы легко можете извлечь диск с дисковода компьютера.
Есть много других вещей, которые могут помочь стать более позитивным. Но нужно сделать свой старт. Так начните сегодня, чего же вы ждете?!
Нашла в просторах интернета)