Написала огромный пост о том, что мне надо сбросить набранные за зиму килограммы. Естественно он закрылся =_=

У меня была проблема всегда: все тренировки в интернете короткие и только на одни мышца и мало упражнений. А теперь я нашла тренировку на 50 минут. И я в конце реально материлась :DD Гоняет она легкими упражнениями, но гоняет хорошоо. Мое сердце радостно стучит, и надеюсь болеть начнет меньше.

Итак, Джиллиан Майклс. У нее несколько программ. Сейчас я занимаюсь по программе "Jillian Michaels - Banish Fat Boost Metabolism" - Сбрось вес, ускорь метаболизм. Еще у нее есть йога (там вес сбрасывается тоже), 30 дней, и 6 недель. На счет последних двух не уверена в названиях - уже не помню точные. Но все это есть на торрентах. скачала все за 15 минут :)