Чтобы вернуться — просто нажмите в любом месте на затемненном фоне
У меня немного поменялись планы. 31 я улетаю к папе, а значит нет времени закончить 2 этап, переходу сразу к 3(самый жестокий) , увеличиваем белки и тренировки по хардкору.Завтра выставлю меню, сегодня буду считать бжу))) . Предупреждаю сразу, меню я составлю под себя, под свой вес и т.д…
Блог
DIET-DIET
Личное
Новые заметки пользователя
DIET-DIET — Я за ЗОЖ...
319
Простите мои)*
Я пока не могу добраться до компа, чтоб написать отсчет о питании и тренировках.Через 2 дня в выходной обязательно напишу)) !!
289
Мотивация
Искала более подходящуюю фотку для сравнение, но вот нашла такие
до до
после
287
С НОВЫМ ГОДОМ!!!
С новым годом мои любимые, желаю чтоб все неудачи остались в этом году и 2014г был самым счастливым для вас.Желаю уд...
287
Любимые девчули))) ***, если у вас будут вопросы по-поводу похудения и тренировок то, пишите мне вк, я отвечу.!!!!
294
Рельефный пресс.
Предположим, что вам срочно понадобилось сжечь жир и прорисовать пресс. Обычно предлагают для этого делать упражнения для пресса и обязат...
287
7 фактов в пользу скакалки!
1. Занятия со скакалкой развивают выносливость, укрепляют сердечно-сосудистую и дыхательную системы, улучшает кровообращение. 2. За час ...