Питание не изменилось.
Так я буду питаться до 31 июня (у меня только подготовка к жестокой сушке).
Тренируюсь дома с Джиллиан
Мое рассписание
День 1 - 30 day shred - level 1
День 2 - 30 day shred - level 1
День 3 - No More Trouble Zones
День 4 - 30 day shred - level 1
День 5 - Banish Fat Boost Metabolism
День 6 - No More Trouble Zones
День 7 - выходной
День 8 - 30 day shred - level 1
День 9 - 30 day shred - level 2
День 10 - No More Trouble Zones
День 11 - 30 day shred - level 2
День 12 - Banish Fat Boost Metabolism
День 13 - No More Trouble Zones
День 14 - выходной
День 15 - 30 day shred - level 1 + quick trouble zones
День 16 - 30 day shred - level 2
День 17 - No More Trouble Zones
День 18 - 30 day shred level 1 + level 2
День 19 - No More Trouble Zones
День 20 - Banish Fat Boost Metabolism
День 21 - выходной
День 22 - 30 day shred level 2 + level 1
День 23 -No More Trouble Zones
День 24 - Banish Fat Boost Metabolism
День 25 - No More Trouble Zoness + 30 day shred - level 2
День 26 - выходной
День 27 - No More Trouble Zones + 30 day shred level 1
День 28 - Banish Fat Boost Metabolism + No More Trouble Zones
День 29 - 30 day shred level 2 + level 1
День 30 - No More Trouble Zones
И после каждой тренировки у меня 40м бег.
1 по 15 июля у меня идет жесткая сушка(питание скину 31)
Всех люблю!!!