Летом 90% моей пищи-это овощи и фрукты,5%-это мясо,5%-это какие -нибудь сухари, хлебцы или печенюшка с фруктозой(в день могу съесть 1-2 шт.) Ем я 3 раза в день и 2 раза у меня перекусы.Перед основными приемами пищи я пью пробиотки, а посте лекарство, которое помогает работе кишечника и тд. Мойй вес постепенно уменьшается.На фитнес я ходить перестала, так как скоро уезжаю и покупать абонемент и в жару тащиться куда-то не хочется, но заниматься я не прекратила. А теперь о перекусах…Чаще всего-это фрукты, а иногда балуюсь хлебцами.Но не все дни такие здоровые.Вчера, например, я поела в маке, что не есть хорошо.В итоге я увеличила нагрузку и у меня не было ни +, ни - в весе, что радует. До свадьбы Джи осталось не так много и 27,28 и 29 числа планируют быть не совсем здоровыми и полезными, но зато веселыми и вкусными…И все же…Надо теперь не давать себе поблажек.И к своей новой жизни я уже буду совершенно другим человеком…
П.С. папа стоит за спиной и говорит, что я тощая и просит это указать в посте.Но я то сзнаю правду…