Ровно столько я вчера нет, не пробежал, проехал. Сейчас у меня микро травма (воспаление ахиллового сухожилия) и бегать мне, во-первых, больно, во-вторых, нельзя, ибо хуже будет. Боль кстати вообще невыносимая, такое ощущение будто вдоль голени ножом режут.
Так вот, пропустить тернировку было бы варварством и я достал с балкона свой запылившийся велосипед. На самом деле 22 км для меня не так много, до того, как я купил машину бывал, что и 60 за раз накатывал. Катался я довольно часто и среднее расстояние было 30-40 километров за раз. А сейчас совсем обленился…
К вопросу о травме, когда крутишь педали это сухожилие почти не нагружается и поэтому совсем не больно.