на протяжении всего последнего месяца я много раз писала подобные вещи, но не считала возможным их публиковать. в конце марта я дошла до такой степени недовольства своим телом, что решила значительно ограничить себя в еде и начать заниматься (что, в общем-то, неплохо). тогда я весила 59 килограмм при росте 175 сантиметров, сейчас - 53-54. и в то время как сейчас я больше довольна своим внешним видом, я приобрела кучу проблем со здоровьем, как физическим, так и ментальным. я выучила наизусть таблицу калорийности продуктов, стала взвешиваться по нескольку раз в день, заставляла себя голодать вечером, если, по моим понятиям, 'переела' с утра или за обедом, стала проводить час в магазине, вчитываясь в состав продуктов. я не сплю больше 7 часов даже по выходным, потому что просыпаюсь от голода. я рыдала или заставляла себя бегать после каждой съеденной шоколадки. в физическом плане проблем не меньше. я не могу свободно об этом говорить даже тут, потому что я не из тех людей, которые могут легко рассказывать о таких вещах, но я думаю очевидно, какие процессы могут нарушиться с такой потерей веса. и только сегодня я наконец окончательно поняла, что так нельзя. мне действительно нужно больше есть, как бы меня это не пугало. да, может, я наберу вес, но это не так страшно, как то, что я перечислила выше и то, во что это может развиться. я сидела на различных диетах с 10 лет, это дикость какая-то, пора раз и навсегда покончить с этим. это не значит, что я буду лежать в кровати целыми днями и пожирать шоколад тоннами, но я уж точно постараюсь забыть о калориях и кушать согласно моим нуждам. да, есть девушки, которые при одном со мной росте весят 50 и даже 48, но я физически не могу весить столько без риска для здоровья. в общем, никому не советую делать то, что делала я, хоть со стороны может показаться, что я особо себя и не мучила (ела шоколад, запеканки, блинчики, итд). мне тоже так казалось, но мой организм оказался с этим не согласен.