завтра новый месяц и все по новому. сегодня и вчера не буду считать за диету, не диету или ещё что, а вот с завтра начинается отсчет к 10-му декабря. Спорт, спорт и ещё раз спорт + чистка организма + последующее правильное питание. А все потому что армия, господа. Не хочу я там помирать от того что мышца болит или ногу потянула -_-