— Каким бы не был твой личностный кризис, ты можешь выжить.
— Как?
— Найди якорь. То, что будет напоминать тебе о себе. И тогда, когда ты будешь чувствовать, что теряешь себя, тебе будет за что схватиться.

(Сайлар и Денко / Герои, 3х24)

—------

— Тебе нужен тотем.
— Что?
— Тебе нужен маленький предмет, что-нибудь такое, о чем никто больше не знает и что ты бы могла всегда иметь при себе.…Взглянув на свой тотем, ты сразу поймешь, что не находишься в чьем-то сне.

(Артур и Ариадна/ Начало)