Знаете, как сделать, чтоб стало легко? Собрать всё-всё плохое, что есть в голове, что тебя гнетет и гложит, всё что обижает и задевает, всё. и разрыдаться. в голос. под душераздирающую песню. рыдать навзрыд, считать, что ты сейчас самый несчастный человек, жалеть себя. а через 5 минут ты уже сидишь и ешь яблоко, потому что плакать больше не хочется, да и не чем, всё, что болело - оплакано, и всё вновь хорошо. у меня бывает такое)