Все началось с того, что я посмотрела случайно рекламу тренажера кардио твистер. «Это САМЫЙ ЛЕГКИЙ способ сжигания веса и легкий способ привести себя в форму!». Дальше понеслось, я начала непроизвольно обращать внимание на рекламу для похудения: «Чай турбослим -пей и худей», "Снижение веса без диет и спорта!", "Вы похудеете, даже если будете есть все, что хотите, и сколько хотите!", "Худейте с нашими чудесными пластырями и кремами!", а еще есть какая-то реклама, где даже таблетки способствуют укреплению мышечной ткани (так и не нашла эту рекламу) и, таким образом накачивают тело.
Самое страшное, что есть люди, которые в это искренне верят.
Да, человек так устроен, что хочет все и сразу, легко и не затрачивая ни каких усилий.
Мало кто понимает, что чтобы чего-то добиться, нужно усердно трудиться. Только те кто прошел через похудения и добился стойких результатов знает, каких титанических усилий это требует. Мы все говори о том, как надо худеть – постепенно, надо заниматься спортом, уход за кожей лица и тела. Но ни кто не говорит о депрессиях, которые на нас накатываются, когда идет перестройка организма. Ни кто не рассказывает, каких усилий по воспитанию себя стоит, что бы заставить заниматься себя спортом хотя бы один раз в день, особенно те, кто работает (некоторые на нескольких работах), а те, кто занимается несколько раз в неделю спортом. Мы не можем быть все время радостными, позитивными, думая как мы похудеем, каких результатов достигнем, потому, что путь к похудению очень тяжелый и долгий. А как себя заставить после тяжелого трудового дня, после того, как мы приготовили вкусный и сытный ужин домашним (который, кстати, мы не едим) пойти в ванну, что бы сделать обертывание, скраб, масочку и т.п.? Мы все прекрасно знаем, как трудно вообще начать приучать себя к правильному питанию и спорту. Если мы всю жизнь (20, 30, 40 лет) ели вредные продукты, думаете легко начать себе отказывать в конфетах, сдобе и просто в удовольствии полежать перед телевизором с пачкой чипсов или булочкой? Это ежедневный психологический тренинг, психологическая перестройка, прежде всего нашего сознания. А к этому в один день не приходят. Похудение это такой же труд, как любое творчество, работа и т.п. Что бы чего-то добиться в жизни нам приходится много работать, что бы исправить ошибки, приходится работать вдвойне. Так же и с похудением! Нет легкого способа похудеть, что бы ни говорили. Даже если мы идем к этом маленькими шажками, постепенно убирая из меню вредные продукты и переходя на полезные. Мы учимся заново готовить, питаться по режиму, есть и пить то, чего раньше не употребляли и все это еще «приправляем» спортом (которым, кстати, тоже некоторые ни когда не занимались) и уходом за телом. Не бойтесь депрессий и упадка сил, это есть у всех и всегда. Есть и желание все бросить и «полюбить себя такой, какая есть», тем более, что родные как раз любят нас такими какие мы есть. Нас ведь порой даже не пугают последствия и возможные заболевания в будущем (в более старшем возрасте от лишнего веса множество заболеваний развивается).

Но если вы решились похудеть, значит должны знать – это труд, усилия, депрессии, усталость, отчаяние. Через это проходят все!!! Но все эти мучения стоят того, что бы это пережить!