16 мая 2013 года в16.05.2013 21:32 0 0 10 5

Диетическая запеканка в мультиварке

На 100 г около 160 ккал

Что нужно:
творог обезжиренный 800г
2 ст.ложки крахмала
1 ч. ложка разрыхлителя
5 желтков

Как делать:
Всё это взбить хорошенько. В другой чашке взбить 5 белков и 15 таблеток сахарозаменителя. Белки аккуратно добавить в чашу с творогом, аккуратно перемешать и в мульти на режим "выпечка" на 1час 20 минут. Приятного аппетита и красивой фигуры!: 3

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

DIET-DIET — Я за ЗОЖ...

296

Простите мои)*

Я пока не могу добраться до компа, чтоб написать отсчет о питании и тренировках.Через 2 дня в выходной обязательно напишу)) !!

271

Мотивация

Искала более подходящуюю фотку для сравнение, но вот нашла такие до до после

271

С НОВЫМ ГОДОМ!!! С новым годом мои любимые, желаю чтоб все неудачи остались в этом году и 2014г был самым счастливым для вас.Желаю уд...

269

Любимые девчули))) ***, если у вас будут вопросы по-поводу похудения и тренировок то, пишите мне вк, я отвечу.!!!!

275

Рельефный пресс.

Предположим, что вам срочно понадобилось сжечь жир и прорисовать пресс. Обычно предлагают для этого делать упражнения для пресса и обязат...

271

7 фактов в пользу скакалки!

1. Занятия со скакалкой развивают выносливость, укрепляют сердечно-сосудистую и дыхательную системы, улучшает кровообращение. 2. За час ...