решила, что если составить меню диеты, будет легче.как раз до конца четверти, потом придумаю новую, если продержусь.

меню на неделю:

17.05- вода, огурцы, лимоны.

18.05 -капуста, огурцы, помидоры, редис, морковь.

19.05 -вода, соки, йогурт, кофе.

20.05 -яблоки.

21.05 -творог, йогурт, кофе.

22.05 -вода, огурцы, лимоны.

23.05 -гречка, сыр брынза, соки.

вот так.за это время я уделю время спорту, как минимум 3 раза+ежедневное качание пресса.взвешиваюсь я, когда захочу, но хотелось бы завтра уточнить вес, а потом посмотреть, как уходит, числа 20-21.