14 мая 2013 года в14.05.2013 20:17 0 0 10 4

Омлет

150 г мягкого творога без крупинок
1 яйцо
2 ст. ложкт йогурта без добавок
1 ч.л. разрыхлителя
немного соли и специй по вкусу
Все ингридиенты взбить венчиком и вылить в форму, поставить в духовку.
Я запекала в аэрогриле на высокой решетке 15 минут при 150 градусах

Помидор фаршированный:
1 помидор
немного творога (лучше зерненого)
немного плавленного сыра (я брала свой домашний)
1 зубчик чеснока
Помидор разрезать пополам, ложкой достать мякоть, не повредив стенки. Слить из мякоти жидкость, порезать очень мелко. Смешать с творогом и сыром, добавить чеснок, пропущенный через чеснодавку.
Наполнить массой половинки помидора

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

DIET-DIET — Я за ЗОЖ...

296

Простите мои)*

Я пока не могу добраться до компа, чтоб написать отсчет о питании и тренировках.Через 2 дня в выходной обязательно напишу)) !!

271

Мотивация

Искала более подходящуюю фотку для сравнение, но вот нашла такие до до после

271

С НОВЫМ ГОДОМ!!! С новым годом мои любимые, желаю чтоб все неудачи остались в этом году и 2014г был самым счастливым для вас.Желаю уд...

269

Любимые девчули))) ***, если у вас будут вопросы по-поводу похудения и тренировок то, пишите мне вк, я отвечу.!!!!

275

Рельефный пресс.

Предположим, что вам срочно понадобилось сжечь жир и прорисовать пресс. Обычно предлагают для этого делать упражнения для пресса и обязат...

271

7 фактов в пользу скакалки!

1. Занятия со скакалкой развивают выносливость, укрепляют сердечно-сосудистую и дыхательную системы, улучшает кровообращение. 2. За час ...