14 мая 2013 года в14.05.2013 19:55 1 0 10 8

Печенюхи

(овсянка+банан+творог+морковка+горький шоколад)
в 1 штучке 17 кка

100г творога
30г молотых овсяных хлопьев
1/2 банана
1 долька горького шоколада
Всё смешать в блендаре, сформировать шарики и выложить на сковородку (с кефалевым покрытием) либо застелить бумагой для выпечки, разогреть духовку до 180град и отправить печенье на 12-15 минут до золотистой корочки короче :D

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

DIET-DIET — Я за ЗОЖ...

316

Простите мои)*

Я пока не могу добраться до компа, чтоб написать отсчет о питании и тренировках.Через 2 дня в выходной обязательно напишу)) !!

286

Мотивация

Искала более подходящуюю фотку для сравнение, но вот нашла такие до до после

284

С НОВЫМ ГОДОМ!!! С новым годом мои любимые, желаю чтоб все неудачи остались в этом году и 2014г был самым счастливым для вас.Желаю уд...

284

Любимые девчули))) ***, если у вас будут вопросы по-поводу похудения и тренировок то, пишите мне вк, я отвечу.!!!!

291

Рельефный пресс.

Предположим, что вам срочно понадобилось сжечь жир и прорисовать пресс. Обычно предлагают для этого делать упражнения для пресса и обязат...

284

7 фактов в пользу скакалки!

1. Занятия со скакалкой развивают выносливость, укрепляют сердечно-сосудистую и дыхательную системы, улучшает кровообращение. 2. За час ...