Я благополучно решила в очередной раз сесть на диету. До лета остался всего месяц, а последнюю неделю я сметала всю еду, как пылесос, и превратилась в огроменный шар. Вообще, я не из тех людей, которые чётко придерживаются выбранной диеты. Я всегда съем кусочек шоколадки или куриное филе в день, когда я должна хлебать только воду. Тогда зачем мне это всё? Просто все эти диеты хоть немного, да ограничивают меня в разнообразии потребляемой пищи, что есть хорошо, ибо организму нужна разгрузка после праздничных дней. Так что с сегодняшнего дня я попытаюсь в общем и целом следовать этой диете:

За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм.

1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель)
3 ДЕНЬ: питьевой
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель)
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)
6 ДЕНЬ: питьевой
7 ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)

Долгосрочные диеты, которые обещают -10 кг за пол года мне не подходят, ибо я, как все ленивые люди, хочу всё и сразу :D Поэтому я предпочитаю диеты для очистки организма (от 2 дней до недели), а потом желудок уменьшается и я чисто физически начинаю меньше есть.

Так что вот. Надеюсь, что я не сорвусь, потому что еду я оооочень люблю (как вообще можно не любить еду?!). В основном я не могу жить солёной пищи (я постоянно всё досаливаю) и без сладкого… о боги, это будет тяжело.

О!И теперь я должна ещё буду заставить себя каждый вечер делать какие-нибудь элементарные упражнения.Хотя бы 15 минут в день, а так как я королева лени, то это для меня является супер-задачей :D
В общем, посмотрим, что из этого всего выйдет.