Вот мы и сходили на фитнес! Нам все очень понравилось! Тренер молодая и хорошая девушка, помогла нам правильно начать тренировку, так чтоб мы не умерли на следующее утро) Поначала было тяжело, и я думала, что даже домой не смогу доехать, но в конце занятия были расслабляющие и успокаивающие упражнения, мне стало легче и я взбодрилась)
В общем, теперь мы ходим на фитнес 3 раза в неделю)
Проблема пока что одна - после тренировки безумно хочется кушать, но я прочитала, что это нормально, главное не есть час до и час после треньки) ДО есть углеводы, а ПОСЛЕ белки) постараюсь) сейчас поела пюре и свежий овощной салат) Приняла душик и пойду наверное уже баиньки) Всем спокойной ночи!
