Помню, у меня случались угнетающие настроения, когда ничего не хочешь делать, никуда идти, и ни с кем разговаривать, кажется, что ты совсем один, и никто не может помочь тебе. Ответ прост – помоги себе сам. Я сейчас говорю про ситуации, где мы физически в состоянии делать дела. Помоги себе сам. Даже если плохо, грустно, мерзко, бросили, предали, противно, удручающе. Надо находить в себе силы подняться, и идти дальше, во что бы то ни стало. С нытьем, слезами, жалостью к себе, воплями, или просто в тишине, но это надо делать. Жизнь не стоит не месте. Если вы стоите на месте, ничего произойдет. Мы плачем и находимся в упадническом состоянии только до тех пор, пока не начинаем понимать, что это лишь время на успокоение и принятие ситуации такой, какая она есть. Как только мы принимаем что это случилось, и назад не вернешь, как только мы это всецело осознаем, тогда мы начинаем жить дальше.