Опять школа. Опять уроки. Опять я еле пришла домой. Но в этот раз меня чуть меньше голод мучил. Ко мне вернулся мой нюх на булочки, тортики. Но я где-то внутри себя почувствовала, что это не то, что мне нужно в данный момент. То, что я съела в школе:
- гречневая каша (без масла, без соли)
- два салата(капуста, кукуруза + морковь, капуста, свекла)
- зеленый чай
- капучино
Домой пришла где-то в пол 4, хотела кушать, съела довольно много, мне так кажется:
-немного риса
- два кусочка тушенной рыбки
- два хлебца
На ужин съем банан и апельсин + чай с мёдом. Планирую с завтра уже перейти на монодиету. Решила, что это будет гречка, она мне больше нравится, нежели рис ;) Но так, как я ни дня не могу без фруктов, то они тоже будут присутствовать. Еще буду пить кефир. В школу в качестве перекуса понесу "яблочные чипсы" (их легко приготовить в духовке, нямки такие!)
Упражнения сегодня будут 100%!
