И вот первый день) Итог: Я проснулась в 9:30 в 10:30 я отправилась на пробежку(первый день было жутко!Вообще начинать бегать…не из приятных..но я понимаю, что надо НАЧАТЬ и все) На улице намело снега, но я не приняла это как отговорку и побежала.Через 10 минут я выдохлась, честно..пошла по-растягивалась и снова в бой.Того я пробежала 20 минут. И этого достаточно в день.(бежала трусцой) Потом зашла в магазин, купила завтрак(вода 1 л и фрукты(гранат, киви) что б есть с творогом.
