Итак, начальный вес: 58 кг при росте 172 см. Желаемый результат: 50-52 кг(в идеале).
Цель на 15 дней- минус 3кг. Мало, но нужно по чуть-чуть худеть, а то месячные пропадут, как в тот раз (страшно).
(!) 55 кг- схуднуть за 15 дней без особого вреда для здоровья.
(!!!!!) Прессак добить, придать еще более резкую рельефность.
Успехов мне)