21 марта 2013 года в21.03.2013 17:29 1 0 10 1

зарядка

40 раз пресс
60 раз наклоны (20 влево, 20 вправо, 20 вперед) убирает складки и делает талию.
20 повороты. Убирает складки.
30 приседаний чтобы попа была красивой

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

NOTHINGELSEMATTER — good luck

9

2.О чем был ваш первый пост на вьюи?

Первый пост был на первом аккаунте, а этот второй. Я не помню что было там. Ну, а первым постом в этом блоге было: "Если у вас и седьмой ...

9

1.Ваша самая сокровенная мечта.

На самом деле я мечтатель. У меня много вещей, о которых я мечтаю. И все они настолько сокровенные, что я не могу выделить какую-то одну....

8

...

Я не знаю куда податься. Мне нужно завести свой дневник, так будет легче контролировать себя. Так случилось, что моя ана вернулась. Я сно...

9

Когда не знаешь, что посмотреть. Сохрани, чтобы не забыть. Фильмы, которые сильно влияют на мировоззрение и мироощущение: 1. Эффект б...

10

Он сказал мне: "Выходи за меня", он сказал: "Ты родишь мне детей и мы отдадим их на тяжёлую атлетику", он сказал мне: "Готовь фату, я соб...

9

Приготовление протеиновых коктейлей

Коктейль № 1 -Для коктейля вам понадобится 250 мл молока, 1 банан, йогурт, 2 ложки меда, овсяные хлопья, мороженое. Также все смешать и...