18 марта 2013 года в18.03.2013 20:45 1 0 10 1

диета+спорт=наконец-то худая Лена

Диета 3-ёх продуктов. Меню на каждый день.(на 7 дней)

  • Завтрак: 1 тарелка овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления). 2 яблока.
  • Обед: 1 тарелка овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления). В овсянку можно добавить 1 чайную ложку мёда или сахара. 3 яблока. 100 гр. творога.
  • Ужин: 4 яблока. 200 гр. творога.

Скакалка для похудения самый дешевый, но одновременно и самый эффективный тренажёр.начну с 500 раз в день)

Комментарии

Зарегистрируйтесь или войдите, чтобы добавить комментарий

Новые заметки пользователя

MUIMUIMUIMUI — Будь сильнее

11

Я не знаю что меня держит от этого шага. один месяц. больше не смогу. хочу решить что то. боже как мне сложно. Зачем так любить ?

9

Дикий сон. как будто он идёт за руку с другой. специально. истерика слезы. я сейчас вообще ничего не могу понять. просто разобраться в се...

12

Нет ещё и пол года отношениям, а в общении как будто просто знакомые. ну да, написал пообщались банально как дела что делали какие планы....

12

Я от всего устала

11

Я не буду бороться за его внимание. Писать звонить просить что бы поговорил со мной, уделил мне время. говорил что без меня ничего не име...

10

Сейчас я чётко понимаю только одно, и это Истина жизни: никто тебя никогда не поймёт так как ты. Я люблю своего мужчину, но никому не м...