Чуть не забыла отписать - сегодня был 4 день моей диеты. С утра было невероятно плохо - тошнота, жуткая слабость, часам к 11 только полегчало. На завтрак съела яблоко, на обед яблоко и киви и в 5 часов четвертинку груши. Вечером готовилась к завтрашнему белковому дню и целенаправленно сожрала бутерброд с колбасой - а то с утра, боюсь, не встану и пищу организм не выдержит. Запекла стейк из индейки, сварила три яйца, купил обезжиренный творог, йогурт и сыра - обожрусь завтра. Итого, отвес почти 3 кг - не много, главное будет удержать. Обещаю себе не есть после шести, есть 5 раз в день и завязать с печеньками на работе, которые не люблю, но ем просто так.