Чтобы вернуться — просто нажмите в любом месте на затемненном фоне
Если вы хотите весить
55 кг - не более 1540 калорий в день.
50 кг - не более 1420 калорий в день.
45 кг - не более 1350 калорий в день.
Новые заметки пользователя
ASYYA — FLY
2
У меня срыв;(Ужасно зла на себя!
Прямо сейчас беру себя в руки!
Вечером жиросжигающая тренировка и обруч 20 мин.
3
Стройные ноги: упражнения Всего три недели регулярных тренировок принесут видимый эффект! Эти упражнения не займут много времени: 10-1...
2
И ещё я решила полностью отказаться от сладкого(ну хотя бы на месяц, то есть до 9 апреля). поверю хватит ли мне сил чтобы сдержаться.
3
Вчера ела всё, что хотела.И сегодня на завтрок тоже.Хотя хотела устроить разгрузочный день, но ещё не вечер и поэтому я решила, что весь ...
2
Идеальные ягодицы: Топ-5 упражнений. Пять простых, но эффективных упражнений, при условии регулярного их выполнения, сделают твои ягоди...
3
У стройнеющих всегда должен быть под рукой такой список! Может его пора запомнить наизусть? 1. Низкокалорийные продукты: Помидоры, огу...