творожно-банановая диета

1 и 3 дни – творожные:
Завтрак: 120 г творога (до 5 % жира), фрукт.
Обед: 120 г творога (до 5 % жира), салат из овощей.
Ужин: 120 г творога, грейпфрут.

2 и 4 дни – банановые:
Завтрак: банан, 120 грамм творога или йогурта.
Обед: 1-2 банана, 1 вареное яйцо.
Ужин: 200 г нежирного мяса, 2 банана.

#ахуеннаяпросто[2]