Моя родственница здраво похудела! В кратце рассказала что делала и я решила попробовать. В общем на завтрак можно есть хоть что, в течении дня что-то не колорийное и после четырех не жрать. Результат потрясный.

Сегодня я сожрала бутер на завтрак с мясос и помидоркой, на обде поела запеченые овощи и апельсинку. После четырех пила воду, кофе. Чуство голода есть, но весам не поверила, сразу отвес почти 1 кг! В туалет бегаю как ненормальная, ну это от того что много пью воды…

В общем буду пробовать дальше. Посмотрим что получится) Ну и продолжаю заниматься спортом